من الخوف من الموت إلى الطمأنينة (برنامج مباشر عبر زووم)

نبذة عن الدورة

من الخوف من الموت إلى الطمأنينة

برنامج جماعي مباشر عبر زووم مع ماهر إسماعيل، المتخصص في الوعي الذاتي والاتزان الشعوري وتغيير المعتقدات.

من سلسلة كبسولة الشجاعة | من الخوف إلى حياة أوسع

رحلة لفهم الخوف من الموت وبناء علاقة أكثر هدوءًا مع الحياة

قد يظهر الخوف من الموت في لحظات غير متوقعة: قبل النوم، عند سماع خبر وفاة، بعد تجربة مرض، أو حتى أثناء لحظة جميلة نخشى أن تنتهي.

وقد يأخذ أشكالًا مختلفة؛ مثل التفكير المتكرر في النهاية، والخوف من المجهول، والقلق من فقدان الأحبة، أو الانشغال بالأسئلة الوجودية.

المشكلة ليست في إدراك أن الحياة محدودة، بل عندما يتحول هذا الإدراك إلى مصدر دائم للقلق يمنعنا من عيش الحاضر.

هذا البرنامج مساحة جماعية آمنة نسبيًا لاستكشاف هذه المخاوف، وفهم المشاعر والمعتقدات المرتبطة بها، وتعلم أدوات تساعد على التعامل مع القلق بطريقة أكثر اتزانًا.

لمن هذا البرنامج؟

• لمن تتكرر لديه الأفكار المقلقة حول الموت أو النهاية.
• لمن يشعر بالخوف من المجهول أو مما قد يحدث بعد الموت.
• لمن يجد صعوبة في الاستمتاع بالحاضر بسبب التفكير في المستقبل.
• لمن يرغب في استكشاف معنى الحياة والموت بطريقة أعمق وأكثر هدوءًا.

رحلة البرنامج

3 لقاءات جماعية تفاعلية مباشرة، كل لقاء ساعتان على الأقل.

اللقاء 1: الفهم واكتشاف الجذور

نستكشف طبيعة الخوف من الموت، ومتى يظهر، وما الأفكار والمعتقدات والتجارب التي تزيد من شدته. ونتعلم التمييز بين إدراك حقيقة الموت وبين القلق المتكرر حوله.

اللقاء 2: التعامل مع الخوف وتهدئة الاستجابة النفسية

نتعلم أدوات عملية للتعامل مع الأفكار المقلقة، وتهدئة التوتر، والتواصل مع المشاعر بدل الدخول في صراع مستمر معها. ونستكشف كيف يمكن أن نتحمل قدرًا من عدم اليقين دون أن يسيطر على حياتنا.

اللقاء 3: الطمأنينة ومعنى الحياة

ننتقل من الانشغال بالنهاية إلى الاهتمام بما نريد أن نعيشه الآن: علاقاتنا، وقيمنا، واختياراتنا اليومية. ونبني خطة شخصية للاستمرار في تطبيق ما تعلمناه.

ما الذي يمكن أن تخرج به؟

• فهم أعمق لمخاوفك.
• أدوات للتعامل مع القلق.
• قدرة أكبر على ملاحظة الأفكار دون الانجراف معها.
• رؤية أوضح لما يمنح حياتك معنى.

تفاصيل البرنامج

• 3 لقاءات: ساعتان على الأقل لكل لقاء.
• مباشر عبر زووم: تفاعل وأسئلة مباشرة.
• مواعيد اللقاءات: يتم الإعلان عنها قريبًا.

قيمة البرنامج الكامل (3 لقاءات جماعية مباشرة): 300 دولار.

طرق الدفع المتاحة للمشاركين من السعودية: بطاقة ائتمانية (دولية ومحلية)، تمارا وتابي (قسّطها على دفعات).

بعد إتمام الدفع ستنتقل مباشرة إلى صفحة البرنامج، وستجد فيها رابط الدخول لكل لقاء.

الهدف ليس أن نتوقف عن التفكير في الموت، بل أن نتعلم كيف لا يحرمنا الخوف منه من الحياة.

ملاحظات مهمة

• البرنامج للتثقيف والدعم الشعوري والنفسي، وليس بديلًا عن التقييم أو العلاج النفسي المتخصص عند الحاجة.
• بيئة آمنة وسرية واحترام لخصوصية المشاركين.

للاستفسار والحجز عبر الواتساب: +966 554600276