من الخوف من الفقد إلى حياة أكثر امتلاءً (برنامج مباشر عبر زووم)

About Course

من الخوف من الفقد إلى حياة أكثر امتلاءً

برنامج جماعي مباشر عبر زووم مع ماهر إسماعيل، المتخصص في الوعي الذاتي والاتزان الشعوري وتغيير المعتقدات.

من سلسلة كبسولة الشجاعة | من الخوف إلى حياة أوسع

رحلة لفهم الخوف من الرحيل والتغيير وبناء علاقة أعمق مع الحب والحياة

نحن نتعلق بالأشخاص والأماكن والتجارب التي تمنح حياتنا معنى. ومن الطبيعي أن نخاف أحيانًا من فقدان ما نحب.

لكن هذا الخوف قد يتحول إلى انشغال دائم: ماذا لو رحل شخص عزيز؟ ماذا لو انتهت العلاقة؟ ماذا لو تغيرت حياتي فجأة؟

وقد يدفعنا إلى التمسك الزائد، أو القلق المستمر، أو تجنب القرب العاطفي حتى لا نتعرض للألم.

هذا البرنامج ليس دعوة إلى عدم التعلق أو كبت الحزن. بل هو مساحة لفهم علاقتنا بالفقد، وتعلّم كيف نحب ونتواصل ونعيش الحاضر دون أن يسيطر علينا الخوف من المستقبل.

Who is this program for?

• لمن يخشى باستمرار فقدان أشخاص مهمين في حياته.
• لمن يشعر بقلق شديد من الانفصال أو انتهاء العلاقات.
• لمن يجد صعوبة في التعامل مع التغيير أو عدم اليقين.
• لمن يلاحظ أن الخوف من الفقد يؤثر في طريقة تعبيره عن الحب أو احتياجاته.
• لمن يريد بناء قدر أكبر من المرونة والتقبل في علاقاته.

رحلة البرنامج

3 لقاءات جماعية تفاعلية مباشرة، كل لقاء ساعتان على الأقل.

اللقاء 1: فهم جذور الخوف من الفقد

نستكشف المعاني الشخصية للفقد، والتجارب التي شكّلت علاقتنا بالرحيل والانفصال، والأفكار والمعتقدات التي قد تزيد من القلق والتعلق غير المتوازن.

اللقاء 2: التعامل مع المشاعر وبناء التقبل

نتعلم كيف نلاحظ مشاعر الحزن والخوف ونعبر عنها بطريقة صحية، وكيف نهدئ التوتر ونطور القدرة على التعامل مع التغيير وعدم اليقين، دون مطالبة أنفسنا بإلغاء المشاعر أو إنكارها.

اللقاء 3: حياة أكثر حضورًا وحبًا وامتنانًا

نركز على جودة علاقاتنا الحالية، والتواصل الصادق، واحترام الحدود، وتقدير اللحظات المشتركة. ونبني ممارسات تساعدنا على عيش الحب دون أن يتحول الخوف من فقده إلى مصدر دائم للمعاناة.

ما الذي يمكن أن تخرج به؟

• فهم أعمق لمخاوفك المرتبطة بالفقد والانفصال.
• أدوات للتعامل مع القلق والمشاعر الصعبة.
• وعي أكبر بأنماط التعلق والتواصل في علاقاتك.
• خطوات عملية لتعزيز الحضور والمرونة والامتنان.

تفاصيل البرنامج

• 3 لقاءات: ساعتان على الأقل لكل لقاء.
• مباشر عبر زووم: تفاعل وأسئلة مباشرة.
• مواعيد اللقاءات: يتم الإعلان عنها قريبًا.

قيمة البرنامج الكامل (3 لقاءات جماعية مباشرة): 300 دولار.

طرق الدفع المتاحة للمشاركين من السعودية: بطاقة ائتمانية (دولية ومحلية)، تمارا وتابي (قسّطها على دفعات).

بعد إتمام الدفع ستنتقل مباشرة إلى صفحة البرنامج، وستجد فيها رابط الدخول لكل لقاء.

لا نستطيع أن نضمن بقاء كل شيء كما هو، لكن يمكننا أن نتعلم كيف نعيش الحب والحياة بحضور أعمق.

ملاحظات مهمة

• البرنامج يقدم دعمًا شعوريًا ونفسيًا، وليس بديلًا عن العلاج النفسي المتخصص عند الحاجة، خصوصًا في حالات الحزن الشديد أو الفقد الصادم.
• بيئة آمنة وسرية واحترام لخصوصية المشاركين.

للاستفسار والحجز عبر الواتساب: +966 554600276